Что такое детский фитнес

Два-три занятия в неделю на уроках школьной физкультуры вовсе не обеспечивают вашего ребенка нормальной двигательной активностью. «Двигательный дефицит», который испытывают современные школьники, часами находясь в статичной позе за партой, за столом, у компьютера, перед телевизором опасен не только возможным развитием гиподинамии. Это и потенциальное нарушение осанки, и разнообразные ортопедические проблемы, и искривление позвоночника, неправильная координация движений, недостаточная выносливость, слабость, отсутствие гибкости. Вот почему возникло направление – детский фитнес.

Не стоит думать, будто бы детям заниматься фитнесом незачем! Чем раньше ребенок начнет заниматься физкультурой, а точнее – общей физической подготовкой, тем меньше проблем со здоровьем у него будет в будущем. Скорректировать правильную осанку, предотвратить любые проблемы опорно-двигательного аппарата, укрепить сердце и кровеносно-сосудистую систему, развить силу и гибкость, а еще чувство ритма и даже артистичность – вот что сможет сделать детский фитнес. А еще это отличный способ интересно занять время ребенка и поднять ему настроение.

Подробно про детский фитнес рассказывает координатор групповых программ фитнес-клуба в Петербурге «СФЕРА ФИТНЕС» - Эльвира Зелинская:

- Детский фитнес – это не достижение каких-либо рекордов, он целиком направлен только на улучшение самочувствия и укрепление здоровья ребенка. Грамотный тренер-инструктор умеет завлечь ребенка, разрешить ему «выплеснуть» скопившиеся эмоции, при этом - порезвиться всласть, а еще - приобрести необходимые в будущем физические умения и навыки. На групповых занятиях детского фитнеса в «СФЕРЕ ФИТНЕС» создаётся интересная непринуждённая обстановка, декларируется свобода движения. Детям созданы оптимальные условия для их развития, причем развития и физического, и психомоторного.

Занятия фитнесом у детей разовьют координацию их движений, его ловкость, чувство ритма, способность выполнять согласованные движения, развить быстроту и прыгучесть. Опытный инструктор сделает занятия веселыми и увлекательными, скучать ребенку не придется! Добавьте к этому позитивные эмоции, интересное общение, появление новых друзей, радость.

Как и в любом другом виде фитнеса, в детском важен индивидуальный подход к каждому занимающемуся. К примеру, занятия могут подбираться в зависимости от темперамента ребенка – и холерик, и меланхолик будут чувствовать себя комфортно. Один ребенок больше любит командные игры, другой – танцы, третий приходит в восторг от повторения упражнений. Все это будет учтено при выборе программы занятий для вашего ребенка. Конечно, не все дети станут знаменитыми спортсменами, однако они приобретут нечто важное - крепкое здоровье.

По информации: Сфера-фитнес.

---

---

Главная - Микросхемы - DOC - ЖКИ - Источники питания - Электромеханика - Интерфейсы - Программы - Применения - Статьи