Уличные тренажёры – это модно и здорово!

ЗОЖ или попросту здоровый образ жизни ныне набирает всё больше популярности не только среди звёзд шоу-бизнеса, но и среди обычных людей. Здоровым и подтянутым быть модно! И при этом результата можно добиться совершенно бесплатно. Во-первых, парки и спортивные площадки доступны каждому, а бег еще никто не отменял. Во-вторых, всё больше городов на территории дворов, скверов, парков и детских площадок устанавливает тренажёры. Это прекрасный способ заниматься бесплатно при этом на свежем воздухе.

Преимущества уличных спортивных комплексов

Какие же явно положительные стороны можно рассмотреть в уличных тренажёрах в сравнении со спортивными залами.

1. Тренируясь на улице – вы получаете гораздо больше кислорода.
2. У вас есть возможность самостоятельно подбирать программу тренировок и координировать их продолжительность.
3. Занятия на открытом воздухе помогают развить выносливость и укрепить иммунитет.
4. Есть возможность объединять разные виды упражнений, например силовые с физическими нагрузками.
5. Уличные тренажёры универсальны – здесь могут заниматься взрослые (мужчины, женщины) и дети.
6. И наконец, самое главное, уличные тренировки наполняют энергией и позитивом на целый день. А ведь положительные эмоции – залог здоровья.

Разновидности уличных спортивных снарядов

Кардиотренажёры. Это разновидность тренажёров подойдет для тех, кто только знакомится со спортом или пожилым людям. Занятия здесь помогут укрепить мышцы сердца и активизируют его работа. Но такой вид занятий противопоказан людям, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, так как нагрузку регулировать не возможно. Купить спортивное оборудование для детей можно в интернет магазине http://cityparking.ua/catalog/detskoe-oborudovanie/sport-detyam

Тренажёры силовые. Чтобы добиться максимального эффекта от силовых упражнений, нужно правильно их выполнять. Некоторые уличные силовые тренажёры снабжены механизмом, позволяющим менять вес, начиная с малого и добавляя постепенно нагрузку. Данные упражнения могут быть небезопасны для здоровья. Поэтому перед началом тренировок лучше получить совет у профессионала.

Детские тренажёры и игровые площадки

Спорт для детей так же важен, как и для взрослых. Не стоит сбрасывать этот факт со счетов. Уличные спорткомплексы для детей сегодня можно увидеть во многих дворах, парка и скверах. Это не только игровые комплексы, но и шведские стенки, канаты, уголки, полосы препятствий. Всё это устраивается для того, чтобы дети в игре приобщались к спортивным занятиям.

По материалам сайта cityparking.ua

---

Главная - Микросхемы - DOC - ЖКИ - Источники питания - Электромеханика - Интерфейсы - Программы - Применения - Статьи